Что ни говори, пища, это главная составляющая нашего существования. От качества нашего питания многое зависит. От пищи зависит наше здоровье.

Все мы обожаем вкусно перекусить. Но думаем ли мы о полезности еды? потому что не всегда, что вкусно, то и полезно. нечестно не так ли ? манящие сладости: торты, конфеты, сдоба... А как вкусны соленья, котлетки, жареная картошечка с лучком… объедение, но совсем неполезно. И, употребляя такую пищу, мы причиняем вред своему организму . Как же нам отказаться от вредных вкусностей? В современном мире очень сложно сделать выбор в пользу полезной еды: большое количество соблазнов. Правда существует кое-какой верный способ начать правильно питаться. Нужно лишь сделать полезную еду к тому же и вкусной.

Один умный человек сказал: « Мы то, что мы едим». И это ведь и правда так. Доказано , что люди, которые употребляют в пищу главным образом овощи, фрукты, зелень, злаки, рыбу ( то есть здоровую еду), имеют абсолютно хорошие сосуды, совершенно здоровое сердце, они очень энергичны и имеют хороший общий уровень здоровья, не говоря уже об ошеломительном внешнем виде.